Висвітлено науково-методичні основи застосування засобів оздоровчої гімнастики у навчальному процесі. Розглянуто методику складання та проведення цілеспрямованих комплексів гімнастичних вправ, методика початкового навчання, широко представлені оздоровчі види гімнастики. Матеріал допоможе оволодіти практичними вміннями та навичками по зміцненню здоров'я, підвищенню працездатності, організації здорового способу життя.